Workout of the day

RX & Level 2

Back Squats

3 Sets of 5

For Time 

21-15-9:

Alternating Dumbbell Power Snatches (25/20)

Lateral Barbell Burpees

Level 1
Back Squats

3 Sets of 5

For Time 

21-15-9:

Alternating Dumbbell Power Snatches (12,5/8)

Burpees

Hoy tenemos un entreno de esos de hacerlos a toda leche. Hoy buscamos un sprint desde el inicio, en relación con la forma en que rutinariamente nos acercamos a los burpees. Esto naturalmente variará para cada uno, pero teniendo en cuenta que el estímulo subyacente es una vez más, salir de nuestra zona de confort. Vamos a reventarlo y a pasarlo bien.